怀孕前的准备工作

怀孕是一件非常快乐的事情，而新生婴儿的诞生更令人欣慰。然而，开心的同时也会担心很多问题，比如，在什么情况下怀孕的宝宝最健康。许多新父母在书籍和网络上倾听老人的经历或信息，这当然是必要的。让我们介绍一些基本常识。

健康的身体:

健康的身体是怀孕的先决条件，这样才能生出同样健康的孩子。同时，准妈妈的身体是健康的，在怀孕初期不容易导致流产。

掌握好生育时间:

男性和女性生育的最佳时间是25-35岁。这些都是良好的身体和经济条件，适合在这个时候怀孕。如果双方都太年轻，还没有发展自己，这肯定会对孩子产生负面影响。如果双方年龄都太大，会影响胎儿的智力发育，可能导致智力发育迟缓或其他发育异常，也会对母亲产生一定的影响。

盲目减肥是不可取的。为了减肥，有很多人在节食和吃药。有些甚至会导致厌食症。盲目减肥会导致体内脂肪过少，这会损害身体健康，还会影响生殖功能。

远离有害有毒的工作环境:

一些暴露在特殊工作环境中的物质对胎儿有害。怀孕期间，女性应该远离有毒有害的工作类型。

戒烟戒酒:

长期吸烟饮酒会影响男性精子质量和女性怀孕，所以想要孩子的父母在怀孕前半年必须尽可能避免饮酒和吸烟。